Recenzja hantli PowerBlock: co wiedzieć
Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz linki na tej stronie, możemy zdobyć małą prowizję. Oto nasz proces.
Hantle mogą być przydatnymi elementami sprzętu do treningu domowego. Hantle Powerblock mogą być szczególnie korzystne dla tych, którzy pracują w domu, ponieważ są one regulowane, aby mogły zająć miejsce kilku par tradycyjnych hantli.
Ważne są działania związane z rozstrzygnięciem mięśni, takie jak podnoszenie ciężarów, są do budowania i utrzymywania siły mięśni i kości, a także zwiększania metabolizmu i zapewnienia korzyści psychicznych. Istnieje jednak ryzyko obrażeń, więc ludzie powinni zachować ostrożność podczas wykonywania tych ćwiczeń w domu.
W tym artykule omawiamy PowerBlock bardziej szczegółowo, w tym jego reputację i hantle, które sprzedaje. Patrzymy również, w jaki sposób ćwiczenia związane z mięśniami mogą pozytywnie wpłynąć na zdrowie.
Przegląd marki
Carl Towley założył PowerBlock w 1993 roku w Minnesocie. Firma ma na celu wytwarzanie hantli, które zajmują mniej miejsca i pozwalają ludziom łatwo dostosować wagę, aby osiągnąć swoje cele zdrowia i fitness.
Hantle Powerblock są regulowane, co oznacza, że zamiast kupować zestawy hantli o różnych ciężarach, ludzie mogą kupić jedną parę hantli, które mogą zmienić w razie potrzeby.
Firma stwierdza, że firma stwierdza, że firma stwierdza, że firma stwierdza, że firma stwierdza, że firma stwierdza, że firma stwierdza, że firma stwierdza, że firma stwierdza, że firma stwierdza, że firma stwierdza Jego produkty są odpowiednie dla tych, którzy chcą ćwiczyć w domu.
Oprócz regulowanych hantli, firma zapewnia:
- Regulowane kettlebells
- Stojaki na wadze
- Benches
- Akcesoria, takie jak Curl Bar lub Con-Up Attyment
Reputacja marki
W momencie publikacji recenzenci na trustpilot dają PowerBlock ocenę 3,5 Gwiazdy z 5.
Pozytywni recenzenci twierdzą, że regulowane hantle są trwałe i łatwe w użyciu. Kilku klientów twierdzi, że hantle oszczędzają przestrzeń i że łatwo jest zmienić ciężary. Inni recenzenci twierdzą, że obsługa klienta PowerBlocka jest przyjazna i pomocna, a firma jest szybka w zakresie zwrotu i zwrotów.
Negatywne recenzje wspominają, że hantle mogą być trudne w użyciu do ćwiczeń dwuręcznych z powodu paska, który łączy regulowane ciężary. Inni klienci twierdzą, że uchwyt waży ponad 5 funtów (LB), co utrudnia zaplanowanie, ile wagi powinni przybrać na hantle.
PowerBlock nie ma obecnie akredytacji z Better Business Bureau (BBB). W momencie publikacji BBB daje tej firmie ocenę F. Dwa recenzje BBB przyznawają firmie ocenę 1 gwiazdki na 5, mówiąc, że nie mogą skontaktować się z zespołem obsługi klienta w celu omówienia wadliwego lub brakującego sprzętu.
Produkty
PowerBlock oferuje trzy modele hantli. Wszystkie modele są prostokątne i mają zagnieżdżone stosy ciężarów, które trzyma w kształcie litery U> Należy pamiętać, że pisarz nie testował tych produktów. Wszystkie informacje są oparte na badaniach.
Pro Series
Regulowane hantle serii PRO ma zasięg 5–50 funtów na rękę, a użytkownicy mogą zmienić wagę, dodając lub usuwając 2.5 LB chromowanej wagi balastowej jednocześnie. Zarówno uchwyt, który ma gumowy uchwyt, a szyny boczne pokazują wybraną wagę.
Ludzie mogą szybko zmienić wagę hantli, przesuwając szpilkę selektora, co oznacza, że nie muszą przerywać swojego treningu. Wagi mają mechanizm automatycznego blokowania do zabezpieczenia wszystkich mikroprzedażników. Osoby fizyczne mogą kupować zestawy dodatkowe lub rozszerzenia, aby zwiększyć wagę, jaką te cardiline gdzie kupić hantle mogą pomieścić do 70–90 funtów
Firma stwierdza, że zakres dostępnych wagów oznacza, że seria pro może zastąpić 28 Pary tradycyjnych hantli.
Kup teraz
Series Sport
Regulowane hantle serii sportowej są wyposażone w do 50 funtów na hantl. Firma tworzy ten produkt ze spawaną stalą stali z wykończeniem powleczonym proszkiem. Hantle mają te same uchwyty, szyny boczne, automatyczne blokowanie i selektor, jak hantle serii. . Zestaw etapu 2 może pomieścić do 70 funtów za rękę, a etap 3 może wytrzymać do 90 funtów.
Firma stwierdza, że hantle z serii sportowej mogą zastąpić 16 par standardowych hantli.
Kup teraz
USA Elite Series
Regulowane hantle z serii USA Elite series z 5–50 funtami. Ten produkt jest również wyposażony w spawaną stal z wykończeniem w proszku i wygodne gumowe uchwyty.
Hantle mają te same szyny boczne, automatyczne blokowanie i selektor jako inne modele hantli PowerBlock.
Osoby mogą kupować zestawy dodatkowe, jeśli chcą podnieść cięższe ciężary. Zestaw na etapie 2 zwiększy wagę o 50–70 funtów, a zestaw stadium 3 doda 70–90 funtów. Pink magnetyczny podgrywa maksymalnie przy 500 funtach. Hantle z serii USA Elite Series mogą zastąpić 16 par tradycyjnych hantli.
Kup teraz
Alternatywy
Ludzie, którzy chcą kupić regulowane hantle, mogą również wziąć pod uwagę inne produkty, takie jak:
Ironmaster Quick-Lock Regulowane hantle
Ten produkt jest dostępny w zestawach 45 funtów i 75 funtów i może pomieścić maksymalnie 165 funtów użytkownicy mogą dostosować masę hantli w przyrostach 2,5-funtowych. Firma twierdzi, że jej unikalna technologia pozwala użytkownikom wprowadzać te zmiany w mniej niż 15 sekund. Zestawy dodatkowe przybierają maksymalną wagę do 120 funtów lub 165 funtów. Te regulowane hantle są wyposażone w stojak na wadze.
Bowflex SelectTech Hantle
Bowflex stwierdza, że jedna para tych regulowanych hantli może zastąpić 15 zestawów tradycyjnych hantli. Użytkownicy mogą zmienić wagę za pomocą wyboru. Model 552 oferuje użytkownikom zasięg wagi 5–52,5 funta, który jest regulowany w przyrostach 2,5 funta dla pierwszych 25 funtów. Model 1090 ma zakres od 10–90 funtów, który dana osoba może dostosować przyrosty 5 funtów.
wzmocnienie i zdrowie
Centra kontroli i zapobiegania chorobom (CDC) zauważają, że aby uzyskać korzyści zdrowotne z aktywności fizycznej, ludzie powinni wykonywać działania związane z wytrzymałością mięśni w 2 dni od 2 dni od 2 dni od Tydzień, a także angażowanie się w co najmniej 150 minut ćwiczeń aerobowych o umiarkowanej intensywności.
Osoba, która jest aktywna fizycznie, może doświadczyć szeregu korzyści zdrowotnych. Należą do nich:
- Utrzymywanie umiejętności myślenia, uczenia się i osądzania
- Zmniejszenie ryzyka rozwoju depresji i lęku
- Utrzymanie umiarkowanej wagi
- Zwiększenie jakości snu
- Zmniejszenie ryzyka rozwoju chorób sercowo -naczyniowych, cukrzycy typu 2 i niektórych nowotworów
- Wzmocnienie kości i mięśni
- Zmniejszenie ryzyka upadków, u osób starszych
Badania zauważają, że osoby uczestniczące w działaniach związanych z wytrzymałością mięśni mogą doświadczać dalszych korzyści zdrowotnych, w tym:
- Odwracanie utraty mięśni
- Zwiększanie metabolizmu
- Zmniejszenie tłuszczu w ciele
- Promowanie zdrowego ciśnienia krwi
Jednak wszystkie aktywność fizyczną może jednak potencjalnie spowodować obrażenia . Możliwe urazy obejmują skręcenia i szczepy mięśni, urazy stawów i ścięgien oraz złamania lub zwichnięcie. Jeśli dana osoba dozna obrażeń, powinna przestać natychmiast ćwiczyć.
Wiele urazów ustępuje po odpoczynku i zmniejsza ich aktywność fizyczną. Jeśli jednak szkoda utrzymuje się przez tydzień lub dłużej, ważne jest, aby szukać porady medycznej.
Podsumowanie
Ćwiczenia związane z mocowaniem mięśni mogą zachować i promować zarówno zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Osoby mogą doświadczać różnych korzyści zdrowotnych, takich jak budowanie mięśni, odwracanie utraty mięśni, zwiększenie metabolizmu i zapobieganie chorobom przewlekłym.
Hantle mogą być wygodnym sposobem dla osób wykonywania ćwiczeń rozdzielczości mięśni. Regulowane hantle, takie jak hantle PowerBlock, mogą zaoszczędzić miejsce dla osób, które ćwiczą w domu.
Ćwiczenia zwiększają ryzyko utrzymania obrażeń. Ludzie powinni zadbać o zastosowanie właściwej formy przy podnoszeniu ciężarów, aby zapobiec obrażeniom. Podczas gdy wiele urazów rozwiązywanych bez leczenia, ważne jest, aby przestać ćwiczyć, jeśli wystąpi jakikolwiek ból.
Wiadomości medyczne mają dziś ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i czerpią tylko z recenzowanych badań, akademickich instytucji badawczych oraz czasopism medycznych i stowarzyszeń. Unikamy używania trzeciorzędowych odniesień. W każdym artykule łączymy podstawowe źródła – w tym badania, odniesienia naukowe i statystyki – a także wymieniamy je w sekcji zasobów na dole naszych artykułów. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak upewniamy się, że nasza treść jest dokładna i aktualna, czytając naszą politykę redakcyjną.